(대학혁신) 2025년 마음건강 나를 위한 쉼표 하나 집단상담




1. 진행일시: 2025. 11. 21. (금) 09:00~12:00 (3시간)

2. 모집인원: 재학생 10명(선착순)

3. 모집기간: 2025. 10. 28. ~ 11. 20.

4. 장소: 만나관 2층 교수학습지원센터 소회의실
5. 신청방법: SALT 비교과 프로그램 신청

6. 참여 혜택

- 수료자 HOPE-EDU 포인트 20점 지급

- 다과 제공

7. 프로그램 개요

- 09:00~10:00: 스트레스 마주보기 - 스트레스 이해하기

- 10:00~11:00: 스트레스 다루기 - 스트레스 반응 이해, 인지 재구성 기법, 이완 훈련, 감정 일기 등

- 11:00~12:00: 스트레스 해소 및 전략 - 나만의 스트레스 관리 계획 세우기, 해소 방법 찾기 등





많은 관심 부탁드립니다.
문의: 학생상담센터 [만나관 2층, 260-5089]